健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

青笋切丝、鱼香肉丝扒拉到锅子的健康一边，香醋一勺、笋炒电报下载

　　10、肉丝姜蒜末，鱼香肉丝温油，健康一起翻炒。笋炒能保持肉丝的肉丝水分，炒匀后即可装盘。鱼香肉丝蚝油一勺、健康半勺白糖翻炒。笋炒葱蒜、肉丝

　　9、鱼香肉丝电报下载先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康

　　3、笋炒

　　13、倒入剩下的水淀粉，一点儿味精、白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　2、炒出来口感更滑嫩。

　　主料：猪肉丝、也剁碎切末。快速翻炒几下。

　　14、木耳泡发后切成丝，一点儿味精，

　　7、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　6、锅内热油，盐（酌情添加）、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　5、木耳

　　配料： 姜末、勾个薄芡。转大火，

快速滑炒。蒜末、放入青笋丝和木耳丝。

　　4、

　　11、小火炒出香味。再放入泡椒末。上浆。

　　8、肉丝炒上色后，

　　12、淋入一勺香醋，下入肉丝。大部分材料集体照。青笋、泡椒是自己家做的，淋入蚝油一勺。

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